Picie wody to jedyna z podstawowych czynności, która powinna być przez nas wykonywana niezależnie od tego, czy czujemy pragnienie, czy też nie. Człowiek głównie składa się zwody i aby prawidłowo funkcjonował, musi być odpowiednio nawodniony. Niestety z różnych powodów nie zawsze o tym, pamiętamy, ale są także osoby, które po prostu nie przepadają za piciem wody. O tym, że nie pamiętamy o tej czynności decydować może także nawał obowiązków zawodowych albo domowych. Trudno przecież cały czas myśleć o właściwym funkcjonowaniu organizmu, jeżeli przełożeni cały czas zrzucają na nas kolejne zadania w biurze. Powodem może być także niekontrolowane oddanie się rozrywce, gdy chcemy zdobyć bonus bez depozytu albo oglądam nałogowo filmy. W takich wszystkich właśnie okolicznościach może nam pomagać bardzo przydatna polska aplikacja o nazwie Waterful. Wbrew pozorom deficyty w tej przestrzeni mają zarówno osoby chore, ale też zdrowe. Może, więc warto wykorzystać taką technologię?

Aplikacje dbające o zdrowie

Właściwa, a więc zdrowa egzystencja jest szczególnie dużym wyzwaniem właśnie w przypadku osób, które są bardzo zapracowane. Wydaje się, że taki właśnie archetyp człowieka będzie obecny w niemal wszystkich nowoczesnych społeczeństwach. Pracować musimy i pracujemy coraz więcej. Dotyczy to także wolnych zawodów. Paradoksalnie właśnie wówczas, gdy pracujemy zdalnie i wydawałoby się, że mamy więcej czasu, to w konsekwencji trudno jest takim pracownikom utrzymać rygor. Jeżeli pracujemy przed komputerem, to niejednokrotnie na pewno przyłapaliśmy się na tym, że nagle jesteśmy zmęczeni. Wszystko przez to, że w porę nie wypiliśmy określonej ilości płynu. Wystarczyło przecież tylko wstać i wziąć sobie butelkę wody. Bardzo często też jesteśmy po prostu tak na czymś skupieni i zapracowani, że nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że mija godzina za godziną. Organizm jednak to odczuje. A przecież do prawidłowego myślenia i wykonywania zadań zawodowych musimy być nawadniani. W przypadku polskiej aplikacji o nazwie Waterful dostarczonej przez programistów z firmy Listonica nie musimy robić nic. Jest ona darmowa i będzie nam przypominać o piciu wody.

Waterful prawidłowo cię nawodni

Nie każdy też wie, ale aplikacja ta funkcjonuje już od 2019 roku, ale pod nazwą Drink Water. Teraz właśnie twórcy przemianowali ją na Waterful. Są to jednak tylko kwestie formalne, ponieważ liczy się tutaj jej praktyczne wykorzystanie, a samo jej funkcjonowanie właściwie nie uległo zmianie. Zasada jest ta sama. Otóż gdy pierwszy raz uruchamiamy tę aplikację, to powita nas przyjazna maskotka, czyli ośmiornica. Najpierw też pojawia się krótka ankieta, która bierze pod uwagę naszą uwagę oraz poziom aktywności. Dzięki takim informacjom aplikacja może wyliczyć, ile musimy pić wody. Statystycznie w większości przypadków okazuje się, że wielu użytkowników ma całkiem spore deficyty.

Powiadomienia dotyczące picia wody

Aby aplikacja funkcjonowała prawidłowo i aby była po prostu dla nas użyteczna, włączone muszą być powiadomienia. Zauważymy zresztą po jakimś czasie, że automatycznie dzięki nim wyrabia się u nas nawyk sięgania po szklankę wody. Gdy na przykład już wypijemy konkretną ilość płynów, to dodajemy ją w aplikacji, wybierając pojemność. Poza tym program pozwala nam na dodawanie nie tylko zwykłej wody, ale również herbaty, kawy lub soków owocowych, czy też nawet piwa. Potem po ich dodaniu są one uwzględniane w naszej codziennej statystyce. Takie dane statystyczne, to integralna część aplikacji. To pozwala nam potem śledzić trendy. Ciekawym rozwiązaniem jest też wykorzystanie wyzwań i nagród. Będziemy, więc informowani o osiągnięciach i będziemy nawet otrzymywali odznaki. Jednym z przykładów takich wyzwań będzie na przykład ten, który jest zatytułowany “sprawny organizm”. Gdy wyzwanie pozytywnie zakończymy, to otrzymujemy odznakę. Najważniejsze jest tu jednak wyrobienie nawyku picia wody.

 

0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments