w

Trening Tabata – cz.3

- reklama-

Przedstawiamy trening Tabata cz. 3. Zestaw ćwiczeń został przygotowany przez Katarzynę Majdan – instruktorkę fitness oraz trenera personalnego, specjalnie dla czytelników Nowego Kuriera Zamojskiego.

Ćwiczenia wymagają intensywnej pracy, koncentracji i szybkości. W zamian dostajemy długotrwałe działanie. Trening składa się z ośmiu serii ćwiczeń wykonywanych w formie 20 sekundowej pracy i 10 sekundowego odpoczynku.

Podejmij wyzwanie Tabata!

 

- reklama-

Film. aitstudio.pl

Tabata cz.1 – WIDEO

Tabata cz.2 – WIDEO

- reklama-
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments

Co myślisz?

Napisane przez Agnieszka Ciurysek

DSC 0144 1 września 2015 - 76. rocznica napaści Niemiec hitlerowskich na Polskę.

1 września 2015 – 76. rocznica napaści Niemiec hitlerowskich na Polskę.

W kregu Pereca  Miedzynaro dowa konferencja naukowa w Warszawie i Zamościu Nowy Kurier Zamojski Fot 1 W kręgu Pereca

W kręgu Pereca