Trening Tabata – cz.3

3
3070

Przedstawiamy trening Tabata cz. 3. Zestaw ćwiczeń został przygotowany przez Katarzynę Majdan – instruktorkę fitness oraz trenera personalnego, specjalnie dla czytelników Nowego Kuriera Zamojskiego.

Ćwiczenia wymagają intensywnej pracy, koncentracji i szybkości. W zamian dostajemy długotrwałe działanie. Trening składa się z ośmiu serii ćwiczeń wykonywanych w formie 20 sekundowej pracy i 10 sekundowego odpoczynku.

Podejmij wyzwanie Tabata!

 

Film. aitstudio.pl

Tabata cz.1 – WIDEO

Tabata cz.2 – WIDEO

 

Poprzedni artykuł1 września 2015 – 76. rocznica napaści Niemiec hitlerowskich na Polskę.
Następny artykułW kręgu Pereca
Subscribe
Powiadom o
3 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments

… [Trackback]

[…] Read More here to that Topic: kurierzamojski.pl/2015/09/02/trening-tabata-cz-3/ […]

… [Trackback]

[…] Info on that Topic: kurierzamojski.pl/2015/09/02/trening-tabata-cz-3/ […]

… [Trackback]

[…] Find More to that Topic: kurierzamojski.pl/2015/09/02/trening-tabata-cz-3/ […]